Life! Reloaded

Dieses Buch richtet sich an Midlife-Professionals, die viel leisten, viel tragen und mehr funktionieren als leben: Life! Reloaded macht sichtbar, was dich antreibt, klärt dein Wofür und Genug – und bringt dich Schritt für Schritt zurück in ein stimmiges, lebendiges Leben. Es hilft dir, bessere Entscheidungen für Arbeit, Gesundheit und Leben zu treffen – ohne radikale Brüche. Christiane Stark zeigt, wie du die Lebensphase zwischen 35 und 65 als Chance für einen Neustart nutzen kannst. Für eine gesunde Midlife-Transformation, ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Statt der üblichen Selbstoptimierung geht es um echte Selbstfürsorge, Achtsamkeit und kluge Entscheidungen.In diesem Buch bekommst du unter anderem:Unterstützung um zu erkennen, ob du mehr die Erwartungen anderer erfüllst oder wirklich dein eigenes Leben lebstKlar strukturierte Fragen, die dir helfen, deinen Autopilot-Modus zu verlassenPragmatische Impulse für berufliche Neuorientierung, New Work und bewusste SelbstführungEinen neuen Blick auf Longevity: wie du deine Einstellung zu Arbeit, Gesundheit, Geld und Beziehungen an ein erwartbar längeres Leben anpassen kannstNeue entlastende Perspektiven auf Geld, dein persönliches „Genug“ und finanzielle SelbstbestimmungSelbstentfaltung und Selbstwirksamkeit statt erschöpfender SelbstoptimierungAlltagsnahe Achtsamkeit und Resilienz - ohne EsoterikInspiration für echte Freundschaften, Verbundenheit und weniger EinsamkeitEinen optimistischen Blick auf KI als Co-Intelligenz, wie sie dich in all diesen Prozessen vielfältig unterstützen kann